Hopen op beterschap...

 We kunnen er niet om heen: het wordt maar geen echt zomerweer. Dat hebben we afgelopen week nog kunnen ondervinden. Ook naar parcoursen toe blijft het dag/dag kijken. Zondagvoormiddag wandelden we langs bugsken wiiie en wonder bij wonder lag dat er vrij goed bij maar...de Koewegel daarentegen die lag bezaaid met serieuze plassen.


Programma dinsdag 16 juli

Plaats: Kalken vaart (Vaartplein)
Startuur:19.30 uur
 
Wandelen aan 5 km/u Klik HIER voor parcours (Lut/Kathleen)
Wandelen aan 5,8 km/u Klik HIER voor parcours (Carine)
Lopen 5 km Klik HIER voor parcours (Viviane/Els/Saskia)
Middenafstand Klik HIER voor parcours (Pol/Joke)
Lopen 10 km   Klik HIER voor parcours (Kris)

Klik HIER om te registreren

Programma donderdag 18 juli

 
Vertrekplaats: Prullenbos (parking)
Vertrekuur: 19u30
 
Wandelen aan 5 km/u Klik HIER voor route  (Lut/Kathleen)
Wandelen aan 5,6 km/u Klik HIERl voor route(Danny)
Lopen 5 km Klik HIER voor route  (Viviane/Saskia)
Middenafstand Klik HIER voor route (Pol/Bjorn)
Lopen 10 km Klik HIER voor route  (Kris)
 
 Klik HIER om te registreren

Programma zaterdag 20 juli

Startplaats: Zomerstraat 39
Vertrekuur: 08:00 uur   Afstand: 17 km

Klik HIER voor route

Klik HIER om te registreren


Programma zondag 21 juli

Startplaats: Kalken Vaart
Vertrekuur: 10:00 uur

Klik HIER om te registreren

Geheime wegel

Op 23/07 gaat één van de volgende zomeractiviteiten door. Dit is onder het motto 'Wie de route volgt wordt beloond'. Onlangs heb ik in de Zomerstraat (waar ik al 35 jaar woon) een wegel ontdekt. Deze staat aangegeven op alle 'kaarten' en 'tools'. Meer nog deze wegel is onlangs nog aan bod gekomen op een vrij gekend programma op tv. Tot zover de informatie (zal wel aangegeven worden de routes voor die dag). Tijdens het loopje/wandeling die dag zal er midden in die wegel een stopje zijn voor een cavaatje/fruitsap/watertje en een fruitspies. Om ongeveer te weten met hoeveel we zijn willen we vragen om jullie nu al te registreren (dit is gratis en wordt bekostigd door de bonnetjes van 'Eurospar)

Klik HIER om te registreren

Recepten mocktails/cocktails

Mocktails/glas 

martini virbrante

martini vibrante 120 ml
tonic 130 ml

Sunny Margarita

fruitsap 42 ml 
limoensap 42 ml 
rietsuikersiroop 42 ml 
tonic 124 ml

Cocktails/glas

Troela

passoa 42 ml 
triple sec 42 ml 
vodka 42 ml 
fruitsap 124 ml

Campari Orange

campari 75 ml 
fruitsap 175 ml





Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Meer dan een serieuze boterham...

Afbeelding
 We naderen de laatste weken van de zomervakantie en er staat bij de Veldmeersrunners op het programma. In het afgelopen weekend waren de Veldmeersrunners aanwezig op zowel de smouteriejogging in Overmere en op de wandeling van RAAK in Kalken.  Het programma dat hieronder staat is dat voor twee weken. In de eerste week zijn er ook enkele Veldmeersunners aanwezig op de Vierdaagse van de IJzer. Voor de 'week van het Donkmeer' is het belangrijk dat de inschrijvingen snel gebeuren want tegen het einde van deze weel moeten wij onze bestelling beginnen plaatsen. Programma dinsdag 19/08 Startplaats:Parking HO Kalken Startuur 19u30 Omlopen van Sport Vlaanderen  Kalken (5 - 7 - 9 km). De voorspellingen gaan tot 30 graden. Dus we overleggen op het startmoment zelf. Klik HIER om te registreren Programma donderdag 21/08 Startplaats Hinkelend Meisje Startuur:19u30  Omlopen van Sport Vlaanderen Laarne (5 - 7 - 9 km). De voorspellingen gaan tot 30 graden. Dus we overleggen op het ...
Meer lezen

De weersomstandigheden blijven goed...

 De laatste weken kunnen we genieten van mooi herfstweer en dat weerspiegelt zich in een steeds vrij grote opkomst. Ook volgende week (vanaf dinsdag) blijken de omstandigheden opnieuw vrij goed te zijn. Dus profiteer ervan want op het einde van de week schakelen we over naar het winteruur en dan krijgt het herfst-/wintergevoel toch de bovenhand. Programma dinsdag Startplaats: Parking Eurospar Kalken Startuur:19u30   Wandelen aan 5,2 km/u Klik  HIER  voor route (Kathleen/Lut) Wandelen aan 5,8 km/u Klik  HIER  voor route (Carine) Lopen 5 km: Klik  HIER  voor route (Viviane) Middenafstand : Klik  HIER  voor route (Joke) Lange afstand : Klik  HIER  voor route (Janot)   Klik   HIER   om te registreren Programma donderdag Plaats: Sporthal Laarne Uur:19u30 Diegenen die wensen deelnemen aan de obstakelrun kunnen dat doen (en zich hier ook registreren) - maar ook de normale loop-/wandelomlopen zijn voorzizn   Wandele...
Meer lezen

Meimaand is heel drukke maand

Afbeelding
 De weersomstandigheden zijn ons echt gunstig. Alle parcoursen die je wil doen zijn 'moddervrij' en zeer goed bewandelbaar  en ook het gras staat nog niet 'te hoog' (dit zal wel rap veranderen en er mag maar vanaf 15 juni 'gemaaid' worden). Dus volop profiteren. Wel nog meegeven dat de venijnige 'dazen' ook opduiken dus 'insmeren' tegen de beestjes is geen overbodige luxe.  De maand mei is voor de Veldmeersrunners een heel drukke maand met ook enkele activiteiten buiten onze 'eigen grenzen'. Dus voor deze week is er alweer een ganse boterham. Vorige zaterdag zijn we ook naar jaarlijkse gewoonte op bedevaart geweest naar Lourdes Oostakker (een tochtje van 31 km onder schitterend omstandigheden) Programma dinsdag 13/05 Let op! Er zijn een 8-tal nieuwe leden overgekomen van 'start to run' daarom zal de 5 km voor het lopen dinsdag in Laarne aan de Sporthal verzamelen om op die manier te kijken hoe we de nieuwelingen het best kunnen in...
Meer lezen