Ze zijn goed bezig ...

 De 'start to run' is momenteel bezig aan hun derde week. Het wordt dus tijd om hen eens in de schijnwerpers te zetten. We zijn met 21 gestart (eigenlijk 22 maar eentje maakte al direct de overstap naar de Veldmeersrunners). Het is een mengelmoes van gekende gezichten, nieuwelingen en wandelaars die willen overstappen naar de lopers.

Wat ook opvalt dat er deze keer dat de gemiddelde leeftijd aanzienlijk jonger is dan de vorige jaren. Er zit dus een verjongingskuur aan te komen bij de Veldmeersrunners.

De loopmomenten verlopen heel vlot. de minuutjes worden vlot gelopen (vrij snel zelfs). Hierbij wil ik nog eens benadrukken dat snelheid wel van geen enkel belang is maar dat het uitlopen van de minuutjes volgens je eigen tempo het allerbelangrijkste is.

Met de tip 'babbelen' tijdens het lopen hebben de meeste ook geen last en het is dus een vrolijk - tetterende groep die zich beweegt over de Finse Piste. Ook het sociale aspect van het gebeuren wordt heel goed opgevolgd en men loopt of stapt de minuutjes in groepjes en ook de kreet 'Keer nen keer were' wordt goed opgevolgd als er wat afscheiding is.

Een ander heel groot pluspunt is de bijna voltallige aanwezigheid van de deelnemers op alle sessies. Het enige aandachtspunt mss is dat het stretchen voor de opstart mss was beter (intenser kan) - ik zal er voor zorgen dat er wat afwisseling komt in de oefeningen.

Er zijn ook al heel wat tips meegegeven (en moet zeggen dat men veel aandacht steeds die tips aanhoord worden): stretchen voor en na, let op met frisdranken na het lopen (een half uurtje lopen geeft niet zoveel calorieverbranding), de schoentjes op de juiste manier knopen, uitleg over mogelijke blessures (hielspoor, scheenbeenvliesontsteking, milt), de theorie van de drie-laagjeskledij en dat ook het aspect veiligheid primeert bij de kledij.

Een dikke, duim dus voor de starters!!! Jullie zijn goed bezig! Binnen enkele weken lopen we met deze toffe groep vlot 5 km